<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Es gibt ein Leben nach dem Dicksein</title>
	<atom:link href="http://blog.owsianowski.de/?feed=rss2" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://blog.owsianowski.de</link>
	<description>von 200 Kilo auf 85 Kilo in 18 Monaten...</description>
	<lastBuildDate>Tue, 28 May 2013 18:53:30 +0000</lastBuildDate>
	<language>de-DE</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.5.1</generator>
		<item>
		<title>Es hat sich einiges getan&#8230;</title>
		<link>http://blog.owsianowski.de/?p=530</link>
		<comments>http://blog.owsianowski.de/?p=530#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 28 May 2013 18:53:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sven</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.owsianowski.de/?p=530</guid>
		<description><![CDATA[In letzter Zeit hat sich einiges getan. Eine erste Leseprobe aus meinem Buch wird es in einigen Tagen geben und es werden noch viele weitere Neuigkeiten kommen. Lassen Sie sich überraschen .]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.owsianowski.de/?feed=rss2&#038;p=530</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fotowettbewerb</title>
		<link>http://blog.owsianowski.de/?p=522</link>
		<comments>http://blog.owsianowski.de/?p=522#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 18 Apr 2013 07:48:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sven</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.owsianowski.de/?p=522</guid>
		<description><![CDATA[So, nun ist es soweit und bei Facebook startet der Fotowettbewerb von Optifast®. Natürlich bin auch ich dabei. Mich würde es sehr freuen, wenn Ihr für mich voten würdet, wenn Euch gefällt, was ihr seht.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.owsianowski.de/?feed=rss2&#038;p=522</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Und weiter geht es&#8230;</title>
		<link>http://blog.owsianowski.de/?p=516</link>
		<comments>http://blog.owsianowski.de/?p=516#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 11 Feb 2013 12:49:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sven</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.owsianowski.de/?p=516</guid>
		<description><![CDATA[Hallo alle zusammen. Heute gab es erstmals einige Updates von der Blog-Software, welche aufgespielt wurden und nun wieder den neusten Anforderungen entsprechen. Eine extra Ansicht für mobile Endgeräte wird in den nächsten Tagen kommen und dann gibt es wieder weitere Berichte.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.owsianowski.de/?feed=rss2&#038;p=516</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>So war es wirklich!</title>
		<link>http://blog.owsianowski.de/?p=479</link>
		<comments>http://blog.owsianowski.de/?p=479#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 10 Dec 2012 04:13:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sven</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.owsianowski.de/?p=479</guid>
		<description><![CDATA[Oft werde ich im Zusammenhang mit neuen Bildern von mir gefragt, wie ich denn vorher mit 200 Kilo aussah. Die Leute sehen bzw. lesen zwar das Gewicht, aber das richtige Ausmaß dahinter kann man sich kaum vorstellen. Daher habe ich mich dazu entschlossen, hier eine kleine Diashow mit Bildern vor meiner Abnahme und zuletzt mit [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.owsianowski.de/?feed=rss2&#038;p=479</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Einen schönen Nikolaus&#8230;</title>
		<link>http://blog.owsianowski.de/?p=469</link>
		<comments>http://blog.owsianowski.de/?p=469#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 06 Dec 2012 07:58:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sven</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ernährung allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Motivationstipps]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.owsianowski.de/?p=469</guid>
		<description><![CDATA[Ich wünsche allen Besuchern und Interessenten einen schönen Nikolaus und eine hoffentlich auch erholsame Vorweihnachtszeit. Die Gefahren in dieser Zeit lauern an allen Ecken. Zu Hause werden Plätzchen gebacken, an den Adventswochenenden sitzt man auch meist gemütlich zusammen und genießt eine kleine Schlemmerei. Mir geht es in dieser Zeit nicht anders. Allerdings wähle ich meine Schlemmerei bewusst [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.owsianowski.de/?feed=rss2&#038;p=469</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diabetes: Messwerte am Computer verarbeiten</title>
		<link>http://blog.owsianowski.de/?p=448</link>
		<comments>http://blog.owsianowski.de/?p=448#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Nov 2012 16:21:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sven</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hilfreiche Tools]]></category>
		<category><![CDATA[blutzucker]]></category>
		<category><![CDATA[diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[diabetesttagebuch]]></category>
		<category><![CDATA[messwerte]]></category>
		<category><![CDATA[software]]></category>
		<category><![CDATA[zucker]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.owsianowski.de/?p=448</guid>
		<description><![CDATA[Diabetes ist eine ernsthafte Erkrankung, die gerade im Typ II gerne bei adipösen Menschen auftritt. Grund für das Auftreten der Erkrankung ist meist die übermäßige Aufnahme von Kohlenhydraten, welche weit ab von jeglicher Empfehlung liegt. Der Prozess ist leider schleichend und das Schlimme ist, dass die Erkrankung jahrelang im Körper vorherrschen kann, ohne &#8220;offiziell&#8221; diagnostiziert [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.owsianowski.de/?feed=rss2&#038;p=448</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Im weihnachtlichem Design</title>
		<link>http://blog.owsianowski.de/?p=435</link>
		<comments>http://blog.owsianowski.de/?p=435#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 26 Nov 2012 06:50:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sven</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.owsianowski.de/?p=435</guid>
		<description><![CDATA[Nur noch wenige Woche und dann haben wir schon wieder Weihnachten. Fenster und Häuser werden weihnachtlich geschmückt und natürlich mein Blog auch  . Ich wünsche Ihnen allen eine schöne und nicht ganz so stressige Vorweihnachtszeit.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.owsianowski.de/?feed=rss2&#038;p=435</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fettschürzen-OP steht an</title>
		<link>http://blog.owsianowski.de/?p=431</link>
		<comments>http://blog.owsianowski.de/?p=431#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Nov 2012 07:06:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sven</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.owsianowski.de/?p=431</guid>
		<description><![CDATA[So, mein Gewicht ist nun auf 86 Kilo reduziert und nun steht die Fettschürzen-OP an. Dabei wird die überschüssige Bauchhaut entfernt und die Bauchdecke gestrafft. Jetzt muss noch die Bewilligung wegen der medizinischen Indikation abgewartet werden und dann sollte die OP im kommenden Jahr erfolgen. Ich werde über meine Erfahrungen berichten.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.owsianowski.de/?feed=rss2&#038;p=431</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ausreichend und die richtige Menge trinken</title>
		<link>http://blog.owsianowski.de/?p=422</link>
		<comments>http://blog.owsianowski.de/?p=422#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Oct 2012 10:26:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sven</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ernährung allgemein]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.owsianowski.de/?p=422</guid>
		<description><![CDATA[Am Tag sollte man immer 2 &#8211; 3 Liter trinken. Trinken ist auch beim Abnehmen extrem wichtig. Durch das Füllvolumen tritt die Sättigung schneller ein, wenn beim Essen ein großes Glas Wasser getrunken wird. Wer abnehmen will, sollte natürlich möglichst auf alle kalorienreichen Getränke verzichten. Ideal wäre als Getränk Wasser, Tee und Kaffee ohne Zucker. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.owsianowski.de/?feed=rss2&#038;p=422</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jetzt auch bei Twitter</title>
		<link>http://blog.owsianowski.de/?p=337</link>
		<comments>http://blog.owsianowski.de/?p=337#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Oct 2012 15:10:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sven</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://blog.owsianowski.de/?p=337</guid>
		<description><![CDATA[Folgen Sie uns zu Twitter: @wattblicker folgen]]></description>
		<wfw:commentRss>http://blog.owsianowski.de/?feed=rss2&#038;p=337</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
